Обнаружил классный метод повышения эффективности работы. Называется — «Техника Помидора». Создал ее итальянец Франческо Цирилло в конце 1980-х. А «Помидора» — потому что таймер был сделан именно в виде помидорчика))
Принцип прост — делать небольшие перерывы между отрезками интенсивной работы.
Результат — ощутимый рост продуктивности и разумное расходование собственной энергии.
Работает так:
- определить задачу
- установить таймер на 25 минут
- работать над задачей до сигнала
- сделать перерыв на 5 минут
- после каждых четырех «Помидоров» — делать перерыв 15-20 минут
Когда работаете — нельзя отвлекаться на что-либо или кого-либо. Совсем нельзя.
Есть простое и удобное приложение, работающее и на Windows, и на Mac. Называется Focus Booster. Качайте и наслаждайтесь
Работаю по этой системе уже несколько дней. Результаты — супер!! Очень рекомендую.